Nov 4-tedenski načrt treninga našega CrossFit športnika Chrisa Körnerja. Chris je trikrat "najbolj sposoben v Avstriji" in uradni športnik CrossFit Games.

• Visoko intenziven trening z lastno težo in preprosto opremo za napredne športnike.
• 4-5 treningov na teden.
• Treningi, razdeljeni na spodnji del telesa (1), zgornji del telesa (2), TABATA (3), kondicioniranje (4) in celotno telo (5).

Cilji:

• Tehnično čista izvedba
• Stalen ritem treninga z 2-3 dnevi odmora na teden
• Povečanje telesne pripravljenosti in odpornosti (promocija zdravja)
• Takojšen prenos PDF
• 100 % rezultati | 100% učinkovito
  
  

Ta funkcionalni fitnes načrt telesne teže lahko naredite kjer koli. Ne glede na to ali v telovadnici, na prostem ali doma. Potrebujete le majhno količino opreme. 

V tem učinkovitem načrtu usposabljanja PDF vam pokažemo, kako lahko trenirate kadarkoli in kjer koli. Brez telovadnice? Brez izgovorov! Potrebujete le majhno količino opreme. Zaradi kompleksnejših vaj in večjega števila ponovitev je ta načrt primeren predvsem za napredne športnike. Naročite svoj PDF načrt usposabljanja zdaj. Po zaključku naročila lahko neposredno prenesete načrt usposabljanja v obliki PDF. Prejeli boste tudi e-pošto s povezavo za prenos, ki jo lahko uporabite za prenos in odpiranje načrta.

• 100% učinkovito

• Lahko se kombinira z vadbeno masko Phantom in vadbenim jopičem

• Načrt treninga z 20 stranmi fitnes vsebine

• Optimizirano za pametne telefone

• Takojšen prenos PDF po zaključku naročila (brezplačna dostava)

• Dodatna povezava za prenos po e-pošti